Das sagen Quarks & Co. 

Beim Thema Nahrungsergänzungsmittel und generell Ernährungswissenschaft macht im öffentlich-rechtlichen Niemand Quarks und Co. was vor. Schaut Euch unbedingt die Sendung an bevor Ihr unüberlegt Supplemente einwerft!

Alle Reviews auf einen Blick

Gewichtsverlust
muskelwachstum
gewichtsverlust

Fat Burner

Testo Booster

Mahlzeit Ersatz

TestoFuel Huel Proteinriegel Prime Male Huel Black Hunter Test Greenfood TestoGen Instant Knockout Complete Kachava Weider Prime Keto Charge Erfahrungen yFood Erfahrung Nugenix Total T
In der TestPhase
Roman Testosterone

Turkesterone

Slimymed
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Vibro Shaper
Reduslim Erfahrungen
Sarahs Blessing Erfahrungen
Fatfix Erfahrungen
Fastly Slim Erfahrungen
Slimy Luquid
CB-Slim-300 
Vitalrin

Abnehmkapseln
Abnehmtabletten
Abnehmtropfen
Diättabletten
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Diätpillen
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Keto Bodytone
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Slimningo Keto
Keto Actives
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Keto Tropfen Höhle der Löwen
K2 Tropfen
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Testosteron Tabletten


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Die beste Pulvernahrung
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Flüssignahrung Erfahrungen
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Die besten Abnehmshakes
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Abnehmen ohne Hunger

GrünHochZwei Superfoods
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Spirulina
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Keto DIÄT
IN DER TESTPHASE:

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Wir schaffen es regelmäßig in die Berichterstattung der renommiertesten medizinischen Fachportale

https://www.cdc.gov
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https://link.springer.com
https://golab.bsg.ox.ac.uk

Beste natürliche Supplements

Welche Supplements braucht man wirklich? Welche Nahrungsergänzungsmitteln sind am effektivsten? Funktionieren Fatburner? Welches Supplement hilft beim Muskelaufbau?

Selbst-Optimierungs-Wahn

Mittlerweile gibt es für alles mögliche Nahrungsergänzungsmittel. Die Industrie boomt. Dadurch, dass wir uns über Social Media ständig mit vermeintlich schönen, reichen und ach-so-tollen Personen vergleichen, denken wir auch so sein zu müssen. Daraus ist eine ganze Self-Help-Branche entscheiden, wovon Fitness mittlerweile auch ein kleiner Teil ist. Auf dem Weg der Selbstoptimierung können wir gar nicht schnell genug laufen – Ergebnisse wollen wir besser gestern als morgen sehen. Es reicht nicht, in Aussicht gestellt zu bekommen, diese Ergebnisse irgendwann zu 100% zu erreichen, wenn wir uns nur anstrengen. Wir wollen sofort Resultate sehen.

Und was könnte dabei besser helfen als Supplements? Nahrungsergänzungsmittel-Hersteller sahen im immer noch wachsenden Selbstoptimierungswahn ihre Chance und nutzten sie. Mit cleveren Marketing-Lügen wurden bereits Milliarden gemacht. Da wir uns selber noch darüber ärgern, wie viel Geld wir für beispielsweise Fatburner zum Fenster raus geschmissen haben, wollen wir hier ein kleines Stück dazu beitragen, dass anderen Leuten das nicht passiert, zumindest unseren Lesern. 😀

Die besten Supplements – unsere Liste

Deshalb dachten wir uns, dass es sinnvoll wäre, eine Liste mit allen Supplements, die wirklich wirken und auch sinnvoll sind, zu erstellen. Supplements, die ihr hier nicht seht, könnt ihr euch getrost sparen. Unser Wissen basiert auf jahrelanger Auseinandersetzung mit der Thematik. Mittlerweile vertrauen wir niemandem mehr (na gut, Forschern schon 😀 ) und gehen direkt an die Quelle der Informationen, indem wir Studien lesen und sie selber auswerten.

Die meisten dieser Supplements helfen beim Muskelaufbau sowie in der Definitionsphase/Diät, sind geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, für Männer und Frauen, für Hardgainer und Softgainer. Wenn Hersteller Produkte z.B. speziell für Frauen entwickeln, ist das so gut wie immer nur ein Trick, um noch mehr verschiedene Produkte verkaufen zu können.

Viele Supplements helfen auch nur indirekt beim Muskelaufbau, sind aber trotzdem definitiv ein Muss. So zum Beispiel Magnesium. Ob du nun Masse aufbauen oder abnehmen willst, ein Magnesium-Mangel macht sich immer schlecht. Und dieser ist im Westen extrem verbreitet.

Wir wollen euch nicht länger auf die Folter spannen – hier also unsere Liste der Supplemente, die wirklich helfen:

* Omega 3

* Whey Protein

* Kreatin

* Beta Alanin

* Magnesium

* Zink

* Vitamin D3

* Multivitamin

* Citrullin

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