Sie möchten Ihr Testosteron zuhause messen? Wir stellen Heimkits für den Selbsttest vor!
jetzt zum testsieger! Selbst wenn Sie einen Testosteron-Test machen und Ihre Werte im normalen Bereich liegen, gibt es viele Gründe, warum Männer versuchen, ihren Testosteronspiegel zu erhöhen. Meistens sind es ästhetische Gründe und die Verbesserung der Leistung im Fitnessstudio. Männer versuchen in der Regel, ihren Testosteronspiegel mit einer von 3 Methoden zu erhöhen:
- Testosteron-Booster
- Verbesserung von Ernährung, Bewegung und Lebensstil
- Testosteron-Ersatztherapie
Von diesen Methoden sollte die erste Wahl immer die Verbesserung des Lebensstils sein. Wenn Sie jedoch danach einen weiteren Testosterontest machen und Ihr freier Testosteronspiegel immer noch niedrig ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
Was sind medizinische Tests? Was muss ich wissen?
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zum Bestpreis bestellen! Dies sind die grundlegenden Symptome, die bei niedrigem Testosteron auftreten können, und sie sind leicht zu übersehen, wenn man nicht weiß, worauf man achten muss:
- Gewichtszunahme und Fettverteilung um die Körpermitte oder die Brüste
- Abnehmende Muskeln, Kraft und Ausdauer
- Vermindertes Verlangen nach Sex oder Intimität
- Ein zunehmender Mangel an Energie und Begeisterung
- Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder klar zu denken (allgemein bekannt als "Gehirnnebel")
- Verlust oder Ausdünnung der Körper- und Gesichtsbehaarung
- Schlafschwierigkeiten, ständige Müdigkeit
- Zunehmende Gefühle von Traurigkeit, Launenhaftigkeit, Reizbarkeit; Unfähigkeit, das Leben im - - - Allgemeinen zu genießen
Dann gibt es diejenigen, die die Anzeichen zwar erkennen, sich aber zu sehr schämen oder Angst haben, das Problem anzusprechen. Hypogonadismus wird oft scherzhaft als "männliche Menopause" bezeichnet (der klinischere Begriff ist Andropause), aber er gilt nicht als so schwerwiegendes Problem wie die Form, die Frauen erleben.
Außerdem besteht seit langem das Stigma, dass niedrige T-Werte kein echtes Leiden sind, obwohl die zunehmende Forschung und seriöse medizinische Experten dies in den letzten zwei Jahrzehnten zunehmend widerlegt haben. Ungeachtet dessen haben solche plumpen Stigmata Männer davon abgehalten, über ihren niedrigen Testosteronspiegel zu sprechen, selbst mit Angehörigen und Ärzten, aus der tief sitzenden Angst heraus, abgewiesen oder als minderwertiger Mann angesehen zu werden. Das Problem ist sehr real, Männer.
Ihr Körper, Ihre Stimmung und Ihre Denkweise sagen Ihnen das. Mit unserem Testkit für zu Hause gibt Ihnen Hone die Möglichkeit, sich von der Wissenschaft beraten zu lassen und den Verdacht auf einen klinisch signifikanten Hormonmangel zu bestätigen
Leider gibt es keinen guten Richtwert, der von Ihrem Alter abhängt. Die Ergebnisse schwanken je nach Person, und bei der Bestimmung des T-Spiegels eines Mannes sind neben dem Alter zahlreiche weitere Faktoren zu berücksichtigen, darunter auch medizinische Grunderkrankungen und genetische Faktoren.
Die American Urological Association (AUA)(1) spricht von einem niedrigen Testosteronspiegel bei Männern, wenn ihr Gesamttestosteronspiegel unter 300 ng/dL (Nanogramm pro Deziliter) fällt und sie Anzeichen eines klinischen Testosteronmangels aufweisen. Dieser Wert gilt für Männer ab 19 Jahren, und es wird davon ausgegangen, dass die Werte von Jahr zu Jahr allmählich sinken, sobald die Männer in die Dreißigerjahre kommen.
Dies muss betont werden: Eine altersbedingte Abnahme des Testosteronspiegels rechtfertigt nicht unbedingt einen Hormonersatz. Wenn jedoch Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich über mögliche Behandlungsmöglichkeiten
Wie kann ich meinen Testosteronspiegel überprüfen?
Die Überprüfung Ihres Testosteronspiegels - ganz zu schweigen von anderen Hormonwerten - ist heute einfacher denn je. Sie können bei Ihrem Arzt einen Bluttest machen lassen, oder Sie können Ihren Testosteronspiegel zu Hause testen. Wir alle erwarten, dass die Tests des Arztes gründlich und genau sind. Doch in einer Welt, die extrem schnelllebig geworden ist, empfinden viele von uns das Vereinbaren eines Termins, das Freistellen von der Arbeit und die Fahrt zur Arztpraxis als... nun ja, einen echten Zeitfresser (vor allem für diejenigen, die in gut bevölkerten, großstädtischen Gebieten leben). Tests zu Hause können dagegen eine erhebliche Zeitersparnis bedeuten... vorausgesetzt, das Testkit ist zuverlässig.
Das wirft die Frage auf: "Sind die Ergebnisse von Heimtests zuverlässig?" Zum Glück lautet die Antwort, zumindest wenn es um Hone geht, ja.
Tests für den Hausgebrauch werden immer beliebter und liefern dank der kontinuierlichen Verfeinerung des Testverfahrens immer genauere Ergebnisse. Mit der Verbesserung kommen natürlich auch mehr Möglichkeiten, und es gibt heute eine ganze Reihe von Testosteron-Testkits auf dem Markt. Bei so vielen Möglichkeiten ist es nur allzu verständlich, dass man sich fragt, welcher Testosteron-Test der beste ist. Hier ist die Antwort: der von Hone.
Das Imaware-Testkit kostet 69 $ und enthält ein Alkoholpad, zwei Lanzetten zum Stechen des Fingers, eine Karte mit Trockenblut, auf die das Blut aufgetragen wird, und einen kleinen Verband für den Finger. Nach dem Stechen des Fingers decken Sie die Blutkarte ab (sie befindet sich in einem speziellen Etui) und schicken sie per Post an das Imaware-Labor zurück.
Da es sich um einen Bluttest und nicht um einen Speicheltest handelt, müssen Sie nicht warten, bis Sie gegessen, sich die Zähne geputzt oder andere Einschränkungen beachtet haben, bevor Sie die Probe entnehmen. Innerhalb von sieben Tagen nach Einsendung Ihres Tests erhalten Sie einen Ergebnisbericht.
Das Unternehmen reicht den Test nicht bei Ihrer Versicherung ein, stellt aber Informationen zur Verfügung, falls Sie eine Erstattung durch Ihre HSA/FSA beantragen möchten.
Uns gefiel die Imaware-Plattform für Tests, weil das Unternehmen CLIA-zertifizierte Labors und Ärzte zur Überprüfung der Testergebnisse einsetzt. Eine in der Zeitschrift Clinical Chemistry and Laboratory Medicine (CCLM) veröffentlichte Studie bestätigte die Testmethoden und -ergebnisse.3 Uns gefiel auch, dass Sie vor dem Kauf des Produkts einen Musterbericht einsehen können.
Da es sich um einen Bluttest handelt, ist das ein großer Nachteil. Wenn es Ihnen unangenehm ist, sich in den Finger zu stechen, oder wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben, können Sie möglicherweise kein Ergebnis erhalten. Wir haben auf der Website des Unternehmens auch keine Informationen gefunden, die erklären, was passiert, wenn Sie keine ausreichende Blutprobe entnehmen können.
Sie können diesen Test jedoch in allen Staaten durchführen lassen. Im Kaufpreis inbegriffen ist eine von einem Imaware-Telemediziner genehmigte Anforderung, so dass es weniger staatliche Einschränkungen gibt. Sie brauchen also kein separates Rezept oder eine Anforderung, um den Test zu kaufen.
Thorne hat seinen Sitz in Summerville, South Carolina, und begann 1984 mit der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln. Seitdem hat das Unternehmen sein Angebot um Heimtests erweitert.
Das Unternehmen bietet einen Bluttest für 100 Dollar an, der sowohl das freie Testosteron als auch das Sexualhormon-bindende Globulin (SHBG) bestimmt. Anhand dieser beiden Ergebnisse können Sie auch Ihren Gesamttestosteronwert berechnen. Der Preis war höher als bei den meisten anderen von uns untersuchten Testosterontests, aber er testet beide Hormonwerte und bietet einen Abo-Rabatt, was von Vorteil ist.
Das Testkit enthält ein Alkoholvorbereitungspad, eine Blutentnahmekarte, eine Plastikbox, in die die Blutentnahmekarte gelegt wird, zwei Sicherheitslanzetten, eine Mullbinde, Verbandsmaterial und ein Rücksendeetikett. Die Blutentnahmekarte hat neun Punkte zum Auftragen von Blutstropfen, so dass sie mehr Fingerfertigkeit erfordert als die meisten anderen von uns untersuchten Einpunktprodukte.
Thorne arbeitet mit Labors zusammen, die entweder CLIA-konform oder von der CAP akkreditiert sind, um Ihre Probe zu testen. Das Unternehmen bietet zwar keine kostenlose medizinische Untersuchung durch einen Arzt oder eine Krankenschwester an, verfügt aber über eine Liste von Ärzten in Ihrer Nähe, die Sie konsultieren können, wenn Sie weitere Fragen zu Ihrem Test haben. Die versprochene Rücksendezeit beträgt acht bis 10 Tage nach Erhalt der Probe im Labor, also etwas länger als bei den meisten Testkits.
Thorne verkauft auf seiner Website Nahrungsergänzungsmittel und andere Wellness-Produkte, so dass die Ergebnisse auch Empfehlungen für diese Produkte enthalten. Die Werbung scheint nicht zu aggressiv zu sein, aber seien Sie sich bewusst, dass Sie Informationen über diese Produkte erhalten können.
Bei der Überprüfung des Produkts und der Ergebnisse zeigt sich die Stärke der Tests in den Ergebnislisten, die Thorne zur Verfügung stellt. Die Seite mit den Testergebnissen zeigt, dass Ihre Testosteronwerte als niedrig, normal oder hoch eingestuft werden. Sie bietet auch Informationen über Ihre Testergebnisse, einschließlich aller Anmerkungen des Labors, das die Probe getestet hat. Zusätzlich zu diesen Ergebnissen gibt Thorne Empfehlungen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit. Dazu gehören beispielsweise die Ernährung und das Aktivitätsniveau.
LetsGetChecked wurde 2014 in Dublin, Irland, gegründet und startete 2017 in den Vereinigten Staaten mit einem Büro in New York.
Der Grundpreis für den LetsGetChecked-Test beträgt 69 US-Dollar, aber es gibt oft Rabatte. Auf der Website des Unternehmens wird beispielsweise eine Abonnement- und Sparoption aufgeführt, die das Kit für 48,30 US-Dollar anbietet, wenn Sie sich dafür anmelden, alle drei Monate einen Test zu erhalten. Das Unternehmen akzeptiert auch HSA- und FSA-Zahlungen.
Der Test erfordert eine Blutprobe und liefert Ergebnisse für das Gesamttestosteron. Das Testkit enthält Alkoholtupfer, drei Lanzetten, einen Verband für Ihren Finger, eine Anleitung und ein Blutentnahmeröhrchen. Dies unterscheidet sich von den meisten Tests, bei denen Sie Ihr Blut auf eine trockene Probenentnahme drücken müssen. Infolgedessen benötigen Sie möglicherweise mehr Blut, und der Entnahmevorgang könnte unordentlicher sein.
Es wird darum gebeten, dass Sie Ihre Probe nicht am Freitag, Samstag oder Sonntag abholen oder verschicken. Das bedeutet, dass Sie den Test und den Postversand einplanen müssen, was schwierig sein kann, wenn Sie keinen flexiblen Zeitplan haben.
Auf der Website finden Sie ein Video, in dem erklärt wird, wie Sie Ihre Probe sammeln und verpacken, damit sie möglichst genau ist. Sobald die Probe im Labor eingetroffen ist, können Sie innerhalb von zwei bis fünf Tagen mit den Ergebnissen rechnen. LetsGet Checked arbeitet mit Labors zusammen, die CLIA- oder CAP-akkreditiert sind. Außerdem werden die Testkits in einer für medizinische Geräte akkreditierten Einrichtung hergestellt.
Sobald das Labor Ihre Ergebnisse ermittelt hat, stellt das Unternehmen diese nicht nur über ein sicheres Portal zur Verfügung, sondern Sie können auch einen Anruf von einem Mitglied des klinischen Teams von LetsGetChecked erhalten, das Ihre Ergebnisse mit Ihnen bespricht.
Verisana bietet viele Testmöglichkeiten für zu Hause an, darunter auch den Testosteron-Speicheltest, mit dem Erwachsene ihren Testosteronspiegel überprüfen können.
In den Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Unternehmens wird darauf hingewiesen, dass die Labors des Unternehmens nicht CLIA-zertifiziert sind, da sie nicht-klinisch arbeiten und keine klinischen Tests durchführen.
Das Unternehmen bittet darum, dass eine Person ihre Speichelprobe zwischen dem Aufwachen und 10:59 Uhr an einem Montag entnimmt. Nach der Entnahme sollte die Probe im Kühlschrank aufbewahrt werden, bis sie an das Labor geschickt wird.
Wenn eine Person ihre Speichelprobe an einem anderen Tag als einem Montag entnimmt, sollte sie sie zu Hause im Gefrierschrank aufbewahren und das Labor mit den Rücksendeunterlagen darüber informieren.
Vor- und Nachteile
Für diesen Test ist eine Speichelprobe erforderlich, was für einige Personen angenehmer sein kann als ein Test per Fingerstich. Außerdem schickt das Unternehmen die Ergebnisse in Form eines farbkodierten Diagramms per E-Mail und fordert die Personen auf, die Ergebnisse mit einem Arzt zu besprechen.
Das Unternehmen bittet jedoch darum, 12 Stunden vor der Entnahme der Probe bestimmte Lebensmittel und Getränke zu meiden. Dazu gehören:
Wein
Fleisch
Milch und Milchprodukte
Sojaprodukte
Schokolade
Verisana weist außerdem darauf hin, dass es nicht mit Versicherungsgesellschaften zusammenarbeitet, so dass die Testkosten möglicherweise nicht erstattungsfähig sind. Die Betroffenen sollten sich jedoch mit ihrem Versicherer in Verbindung setzen, um dies zu bestätigen. Auf der Website finden sich keine Hinweise auf FSA- oder HSA-Zahlungen.
Preis: Der Testosteron-Speicheltest von Verisana kann online für rund 50 US-Dollar erworben werden.
Testosteron ist ein mächtiges Hormon, das für viele Funktionen im Körper verantwortlich ist, darunter Muskelaufbau, Fettverbrennung und sexuelle Funktion. Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu einer Reihe von Symptomen führen, einschließlich Müdigkeit, Depressionen, niedrigem Libido und Gewichtszunahme. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Strategien, mit denen Sie Ihren Testosteronspiegel erhöhen und Ihre Gesundheit verbessern können. In diesem Blog-Artikel werden wir über Möglichkeiten sprechen, Ihren Testosteronspiegel natürlich zu erhöhen, einschließlich Änderungen des Lebensstils, Ernährung, Supplementierung etc.
Was soll das Gejammer rund um zu niedrige Testosteron Niveaus!?
Testosteron ist ein wichtiges männliches Hormon, das in den Hoden produziert wird. Es ist für viele Funktionen im Körper verantwortlich, einschließlich des Muskelwachstums, der Fettverbrennung und der sexuellen Funktion. Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu einer Reihe von Symptomen führen, einschließlich Müdigkeit, Depressionen, niedrigem Libido und Gewichtszunahme.Testosteron ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Männer mit niedrigen Testosteronspiegeln können sich möglicherweise nicht so gut fühlen und haben ein höheres Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihren Testosteronspiegel natürlich erhöhen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
So zahlreich, dass Mitzählen Blödsinn wäre: Vorteile von höherem Testosteron
Es gibt viele Vorteile, wenn Sie Ihren Testosteronspiegel erhöhen. Zunächst einmal kann es helfen, Ihre Stimmung zu verbessern, indem es Ihren Energielevel und Ihr Wohlbefinden erhöht. Ein erhöhter Testosteronspiegel kann auch helfen, Ihr sexuelles Verlangen zu steigern und Ihre Leistung im Bett zu verbessern. Ein erhöhter Testosteronspiegel kann auch helfen, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen, was Ihnen helfen kann, Ihren Körper in Form zu bringen. Ein weiterer Vorteil eines erhöhten Testosteronspiegels ist, dass er das Risiko einiger Krankheiten senken kann, einschließlich Herzerkrankungen, Diabetes und Osteoporose. Ein erhöhter Testosteronspiegel kann auch helfen, Ihr Immunsystem zu stärken, was wiederum dazu beitragen kann, dass Sie sich gesünder fühlen und weniger anfällig für Krankheiten sind.
Fallende Spiegel im Alter: Testosteron als biologischer Jungbrunnen!
Der Testosteronspiegel variiert mit dem Alter. Der Testosteronspiegel ist normalerweise am höchsten im Alter zwischen 20 und 30 Jahren und sinkt dann allmählich mit zunehmendem Alter. Jeder Mann hat einen unterschiedlichen Testosteronspiegel, aber im Allgemeinen ist es normal, dass der Testosteronspiegel ab dem Alter von 40 Jahren allmählich abnimmt. Es gibt einige Faktoren, die zu niedrigen Testosteronspiegeln führen können. Einer der häufigsten Gründe ist die Alterung. Wie bereits erwähnt, sinkt der Testosteronspiegel allmählich mit zunehmendem Alter. Ein weiterer Grund für niedrige Testosteronspiegel ist eine schlechte Ernährung, da ein Mangel an bestimmten Nährstoffen die Produktion von Testosteron beeinträchtigen kann. Stress und zu wenig Schlaf können ebenfalls zu niedrigen Testosteronspiegeln führen.Einige Medikamente können auch zu niedrigen Testosteronspiegeln führen, einschließlich bestimmter Antidepressiva, Blutdrucksenker und Diuretika. In seltenen Fällen können niedrige Testosteronspiegel auch durch bestimmte Erkrankungen verursacht werden, einschließlich Diabetes, HIV/AIDS, Nierenerkrankungen und Lebererkrankungen.
Diagnose von zu niedrigem Testosteron & Kontramaßnahmen
Wenn Sie möglicherweise an niedrigen Testosteronspiegeln leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Ihr Arzt wird eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen und Tests durchführen, um den Testosteronspiegel zu bestimmen. Diese Tests können Bluttests, Urintests oder einen körperlichen Test beinhalten. Ihr Arzt kann Ihnen auch Fragen stellen, um Ihre Symptome zu verstehen und Ihnen zu helfen, Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen.
Glücklicherweise gibt es viele natürliche Strategien, mit denen Sie Ihren Testosteronspiegel erhöhen können. Diese Strategien umfassen Änderungen des Lebensstils, Ernährung, Supplementierung und Übung. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Erhöhung des Testosteronspiegels.
Besser als synthetisch: Natürliche Lebensmittel die Testosteron optimieren können
Einige Nährstoffe, wie Vitamin D, Zink, Magnesium und Eiweiß, können helfen, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Fisch zu sich nehmen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihr Fett aus gesunden Quellen wie Olivenöl, Avocado und Nüssen beziehen. Körperliche Aktivität kann ebenfalls helfen, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Eine Studie hat gezeigt, dass kurze, intensive Workouts den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen können. Es ist wichtig, dass Sie ein gutes Gleichgewicht zwischen Ausdauer- und Krafttraining finden, um den Testosteronspiegel zu erhöhen.
Zu guter Letzt: Supplementierungen für mehr Testosteron statt TRT und Co.
Es gibt eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die helfen können, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Einige der häufigsten Ergänzungen, die helfen können, sind Zink, Maca, D-Asparaginsäure, D-Asparaginsäure, Vitamin D, Eurycoma, Pygeum africanum und Forskolin. Es ist wichtig zu beachten, dass einige Ergänzungen möglicherweise nicht für alle Menschen geeignet sind, und Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie einnehmen.
Es gibt einige andere Lebensstiländerungen, die helfen können, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Einige dieser Änderungen umfassen die Verringerung von Stress, die Steigerung der Schlafqualität, die Verringerung des Alkoholkonsums und die Aufnahme bestimmter Kräuter und Gewürze. Es gibt viele natürliche Strategien, mit denen Sie Ihren Testosteronspiegel erhöhen und Ihre Gesundheit verbessern können. Dazu gehören Änderungen des Lebensstils, Ernährung, Supplementierung und Übung. Wenn Sie an niedrigen Testosteronspiegeln leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine Veränderung vornehmen. Also, worauf wartest du? Machen Sie Ihren Weg zu den Testobooster-Favoriten 2023!
