Los mejores Nootrópicos de 2024

¿Qué son los nootrópicos y vale la pena tomar alguno?

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Hunter Focus - El mejor nootrópico en general

NooCube - El mejor ​nootrópico para los estudiantes

Performance Lab Mind
- El mejor nootrópico para personas mayores de 50

Brain Pill
- ​ El mejor nootrópico para mayor energía

Vyvamind - ​El mejor nootrópico para el déficit de atención

Performance Lab Vision - El mejor nootrópico para los gamers

¿Qué son los nootrópicos?

A medida que los seres humanos envejecen, la función cognitiva empieza a disminuir, lo que significa que la concentración, la energía, el pensamiento lateral y el estado de ánimo pueden empezar a deteriorarse.

Los nootrópicos son una forma reciente y popular de suplementación diseñada para ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo en adultos.

Suelen ser una mezcla de extractos de hierbas, vitaminas y minerales que han demostrado mejorar la función cerebral. Sin embargo, al tratarse de un mercado no regulado, no todos los nootrópicos son buenos y la calidad de los ingredientes suele variar mucho de una marca a otra. En los últimos años, los suplementos nootrópicos se han hecho populares entre empresarios, estudiantes y deportistas, y muchos afirman que les ayudan a rendir al máximo.

¿Qué pueden hacer los mejores suplementos nootrópicos?

Los mejores nootrópicos contienen ingredientes que ayudan a potenciar la agudeza mental, la función cognitiva, la concentración y la retención de la memoria. En general, esto se consigue con ingredientes que contienen compuestos herbales que son ricos en vitaminas y minerales esenciales.

Ingredientes como la L-teanina y la citicolina son los más comunes entre los mejores nootrópicos debido a que son los más investigados y evaluados clínicamente.

Se ha estudiado y demostrado que la citicolina aumenta la formación de membranas cerebrales en un 26% en adultos sanos[1] y aumenta la energía cerebral en un 14% en comparación con un grupo placebo. La energía cerebral se refiere a la cantidad de combustible que el cerebro es capaz de retener y utilizar a lo largo del día. Lo que significa que un aumento del 14% podría conducir a un mayor rendimiento en general, y sin duda un mayor rendimiento sostenido a lo largo del día.

La L-Teanina se utiliza normalmente para regular el estado de ánimo, pero está presente en la mayoría de los mejores nootrópicos de esta lista. Se ha estudiado que promueve la producción de GABA[2] y otras sustancias químicas relajantes del cerebro, la L-teanina eleva los niveles de GABA, así como de serotonina y dopamina. También se ha demostrado que mejora la eficacia del sueño. Además, se ha demostrado en [3] ensayos doble ciego que mejora la memoria, incluso en personas con funciones deficientes.

Preguntas frecuentes sobre los Nootrópicos

¿Qué son los nootrópicos? Todo lo que necesitas saber

¿Cuál es el nootrópico más eficaz?

Quizá el más conocido sea la cafeína, aunque este no es un ingrediente muy cotizado en el mundo de los suplementos nootrópicos. La L-teanina suele ser más valorada y conocida, y los suplementos nootrópicos más potentes suelen contener una cantidad relativamente alta de esta. Se ha demostrado que al menos 50 mg de L-teanina es capaz de aumentar la creatividad[4] y la salud cerebral. También existe la citicolina, que suele ser uno de los ingredientes más importantes en este tipo de productos.

¿Cuál es el nootrópico más potente?

El nootrópico más fuerte de nuestra lista es Hunter Focus, y honestamente, no existe otro nootrópico en el mercado que sea igual de seguro y legal.

¿Los nootrópicos son seguros?

Todos los nootrópicos de nuestra lista son seguros. Eso no quiere decir que todo lo que se comercializa como nootrópico sea completamente seguro. Ten en cuenta que muchos suplementos nootrópicos contienen cafeína, y por lo tanto, el consumo excesivo de estos puede ser perjudicial.

¿Son legales los nootrópicos?

Todos los nootrópicos de esta lista son legales, algunas personas recurren a medicamentos de prescripción para tener el mismo efecto, esto por supuesto no es legal sin receta médica.

Hunter Focus - El mejor nootrópico del mercado

Somos grandes fans de Hunter Focus, y a pesar de que es uno de los nootrópicos menos conocidos, es por lo general el de más alta calidad disponible en este momento. Es parte de la gama Hunter y es producido por Roar Ambition, una empresa con una larga trayectoria en el mercado de los suplementos conocida por sus suplementos naturales de alta calidad.

Su precio es ligeramente superior al de muchas marcas de la competencia, pero no es mucha la diferencia. Hunter Focus contiene los mejores ingredientes clínicamente probados y respaldados por investigaciones. También tiene una dosis más alta que la mayoría de sus competidores, lo que lo convierte en el nootrópico más fuerte de nuestra lista.

Puedes adquirirlo en hunterfocus.com

La lista de ingredientes nootrópicos de Hunter Focus es la más extensa del mercado. Incluye de todo, desde Citicolina, L-Teanina, Ginko Biloba, Ginseng, Rhodiola Rosea, L-Carnitina, vitaminas del complejo B y una serie de otros ingredientes que te garantizarán que no te pierdas de nada. Si buscas un nootrópico en pastillas que lo cubra todo, entonces Hunter Focus es lo que necesitas.

Su precio es relativamente bueno comparado con el de otros competidores, y para ser honestos, no hay nada que se le acerque, y al menos que estés buscando un nootrópico específico para la salud ocular, recomendamos Hunter Focus para cualquier uso por encima de cualquier otro de esta lista. El único inconveniente es que para obtener la cobertura completa que necesitas debes de tomar 6 cápsulas al día. Afortunadamente, como se puede ver en el tamaño del envase, puedes obtener la misma cantidad de dosis diarias por sólo un par de dólares más, es decir, obtienes más suplementos por un precio menor y muy razonable.

Criterios Puntuación
Concentración  10/10
Memoria 10/10
Estrés 10/10
Protección cerebral 10/10
Satisfacción de los consumidores 9/10
Calidad/Precio 8/10
Recomendado 9.5/10

Pros y Contras

Pros
- Posee la dosis más alta de ingredientes nootrópicos clave
- Su gran lista de ingredientes proporciona la cobertura más amplia del mercado
- Excelente para la memoria
- Mejora el estado de ánimo
- Excelente para la concentración
- Opiniones muy positivas de los consumidores

Contras
- De los suplementos nootrópicos más caros de la lista
- Contiene cafeína (para los que la evitan)

Lo que nos gusta de Hunter Focus

La lista de ingredientes de Hunter Focus es, como hemos dicho, excelente, y donde realmente brilla frente a otros nootrópicos es en la ashwaganda. Normalmente, la ashwagandha se utiliza en otros suplementos, como los potenciadores de testosterona, lo que podría llevar a algunas personas a pensar que es un ingrediente más enfocado a los hombres, pero también es fantástica para aliviar el estrés y se ha demostrado clínicamente que reduce la acumulación de cortisol [5] (la hormona del estrés). De hecho, antes de su incorporación en la industria de los suplementos, la ashwaganda ya era conocida por sus efectos antiestrés. Hunter Focus también contiene Ginseng, que se ha relacionado con la mejora del estado de ánimo y la protección de la función cerebral a largo plazo. El otro aspecto que hace que Hunter Focus destaque entre la competencia son las dosis altas de Bacopa y L-Tirosina, proporcionándole a tu cuerpo los niveles óptimos de estos ingredientes, mientras que usualmente las otras marcas tienden a escatimar a la hora de incluir este tipo de compuestos en sus fórmulas.

Además de esto, la fórmula contiene los ingredientes esperados, corteza de pino, rhodesea Rosea, L-teanina y citicolina, es deci, lo que cabría esperar de un buen nootrópico.

Mejora el sueño
Mejora la memoria.
Mejora el aprendizaje.
Mejora la salud del cerebro.
Reduce los síntomas del estrés.

Cuando probamos Hunter Focus definitivamente notamos una mejora en el enfoque mental, tal como su nombre indica, incluso en comparación con otros nootrópicos. Se encuentra en nuestro número uno en la lista de los mejores nootrópicos por una razón y te recomendamos aprovechar las opciones de compra a granel ya que adquirir frascos individuales te resultará mucho más caro. Según nuestras pruebas y la lista de ingredientes, este es sin duda el mejor nootrópico para la memoria y la concentración. Lo único que podría desanimar a algunas personas es que contiene cafeína y que es el nootrópico más caro (aunque sólo por pequeño margen) de nuestra lista.

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Suplementos nootrópicos especializados

A continuación te presentamos algunos de nuestros suplementos nootrópicos especializados favoritos, que no podemos comparar con los que mencionamos anteriormente porque aquellos están diseñados exclusivamente para mejorar el rendimiento mental. Estos otros suplementos nootrópicos fueron diseñados para mejorar la visión y la salud cerebral a largo plazo, en lugar de los destinados principalmente a la energía mental y la retención de la memoria.

BrainPill - El mejor nootrópico para mayor energía  

Brain Pill es descrito como un nootrópico multivitamínico energético completo. Hay muchas cosas que nos gustan de BrainPill, especialmente para las personas que no toman ninguna otra forma de suplementos. La adición de vitaminas b12 y b6, que se ha demostrado que aumentan los niveles de energía, le da una ventaja si aún no estás complementando con estas vitaminas. El cuerpo puede tolerar grandes volúmenes más allá de la ingesta diaria recomendada, aunque sus efectos son más tenues. Brainpill también cuenta con los ingredientes habituales como L-teanina y citicolina (Cognizin) que se encuentran en todos los buenos nootrópicos. Sin embargo, la desventaja de Brainpill es que la dosis es pequeña. El hecho de que el producto sugiera que solo necesitas una pastilla por día significa que no posee suficiente de muchos de los ingredientes principales. Sin embargo, existen otras alternativas que puedes utilizar para abordar la insuficiencia de ingredientes. No obstante, si pensaste en usar este producto en volúmenes lo suficientemente altos para alcanzar la ingesta adecuada de los ingrediente,  pues, lamentamos informarte que tu plan puede resultar muy costoso, ya que la dosis de una pastilla por día tiene un precio similar incluso al de Hunter Focus. Dicho esto, si el dinero no es un problema para ti, prefieres no tomar otros suplementos y tienes problemas de energía, entonces Brainpill podría ser lo que estabas buscando.

Referencias

1- https://cognizin.com/en/studies/cognizin-citicoline-increases-brain-energy-atp-by-14-and-speeds-up-formation-of-brain-membranes-by-26-in-healthy-adults - Citicoline Increase In Brain Energy

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6366437/ - L Theanine Gaba And Sleep Regulation

3 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21303262/ - A combination of green tea extract and l-theanine improves memory and attention in subjects

4 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18296328/ - L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state

5 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32201301/ - Ashgawanda and stress relief

6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4595381/ - The effects of alpha-glycerylphosphorylcholine

7 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1609044/ - Effects of phosphatidylserine in Alzheimer's disease

8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6619435/ - Assessing the Efficacy and Mechanisms of Pycnogenol® on Cognitive Aging From In Vitro Animal and Human Studies

9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164534/ - The Effect of Lutein on Eye and Extra-Eye Health

10 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/ - L-Tyrosine to alleviate the effects of stress?

11 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679686/ -A Systematic Review and Meta-Analysis of Ginkgo biloba in Neuropsychiatric Disorders: From Ancient Tradition to Modern-Day Medicine

12 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4698241/ - Lutein, Zeaxanthin, and meso-Zeaxanthin: The Basic and Clinical Science Underlying Carotenoid-based Nutritional Interventions against Ocular Disease

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6262174/ - Resveratrol Brain Delivery for Neurological Disorders Prevention and Treatment