Onnit New Mood Reseña 

¿Qué tan buenos son los suplementos de Onnit New Mood?

Onnit New Mood está infradosificado

Onnit New Mood es un suplemento para el estado de ánimo diseñado para favorecer una respuesta normal al estrés diario. Producido por Onnit Labs Inc, afirman que puede equilibrar el estrés diario y aliviar la ansiedad, para ayudar a mejorar el estado de ánimo y que sea más fácil conciliar el sueño por la noche.

Desafortunadamente, mientras que hay ciertamente un número de ingredientes beneficiosos en el suplemento New Mood, hay simplemente demasiados problemas y banderas rojas para que sea un suplemento nutricional eficaz o que entregue las propiedades calmantes u otros supuestos beneficios que afirma.

La fórmula de New Mood se basa en su mezcla patentada Onnit Tranquillity Blend, que contiene extracto de raíz de valeriana, extracto de flor de manzanilla, extracto de toronjil y extracto de semilla de azufaifo. Estos extractos se complementan con l-triptófano y 5-HTP, magnesio, vitamina D3 y vitaminas B 3 y 6.

Una mezcla patentada es inmediatamente una señal de advertencia, ya que se utilizan para ocultar lo que está pasando con los suplementos. Sin embargo, en el caso de Onnit New Mood, ni siquiera esto puede ocultar el hecho de que muchos de los ingredientes no están probados, mientras que los que están probados están presentes en dosis insuficientes.

Los problemas de dosificación van más allá de la mezcla patentada. Mientras que algunas son demasiado bajas para ser útiles, otras son demasiado fuertes y pueden provocar efectos secundarios. Todo esto se combina para hacer del suplemento New Mood un producto en el que simplemente no puedes confiar para obtener el alivio del estrés que estás buscando.

A pesar de todo esto, Onnit ha fijado el precio de New Mood como el de los suplementos dietéticos premium de su clase. Teniendo en cuenta que hay muchos grandes suplementos de regulación del estado de ánimo disponibles por la misma cantidad o menos, sería prudente evitar desperdiciar tu dinero en New Mood.

Mejores suplementos para aliviar el estrés 

Opiniones de los Clientes de Onnit New Mood

Las reseñas de los clientes de Onnit New Mood son sorprendentemente positivas, la mayoría de las críticas positivas citan que es útil para dormir, aunque hay menos sobre el estado de ánimo que le da nombre.

Mirando la lista de ingredientes, se parece mucho más a una ayuda para dormir que a un suplemento centrado en el estado de ánimo, aunque dormir mejor probablemente mejoraría el estado de ánimo de muchas personas debido a que un mejor sueño reduce la acumulación de cortisol. 

Onnit New Mood Ingredientes

Onnit Tranquillity Blend (Mezcla Tranquilidad) - 450 MG

Extracto de Raíz de Valeriana

El extracto de raíz de valeriana proviene de la planta de valeriana y está clasificado como un sedante suave y natural. Se dice que ayuda a darle la señal a los neurotransmisores GABA en el cerebro para reducir los niveles de estrés y ansiedad, lo que te ayudará a dormir mucho más rápido (1).

Desgraciadamente, su inclusión plantea muchos problemas. En primer lugar, a pesar de la perspectiva positiva, ninguna de estas afirmaciones ha sido probada, por lo que no se puede garantizar su eficacia. Además, aunque se dice que ayuda a conciliar el sueño más rápidamente, no tiene ningún efecto sobre la calidad del sueño.

Pero el mayor problema es la dosis. Como todos los estudios coinciden en que hay que tomar 450 mg de raíz de valeriana al día para ver resultados, es imposible que Onnit New Mood contenga la cantidad suficiente para ser útil.

Extracto de flores de manzanilla

El extracto de flor de manzanilla es bien conocido por sus efectos naturalmente relajantes, que son producidos por una sustancia química llamada apigenina. Se ha demostrado que reduce la ansiedad y promueve una calma apacible que ayuda a conciliar el sueño y a permanecer dormido, e incluso puede reducir la inflamación y facilitar la digestión (2).

El problema es que, para obtener estos beneficios, es necesario tomar entre 1,1 y 15 gramos de extracto de manzanilla al día. Esto significa que incluso la mezcla patentada no puede ocultar el hecho de que no hay suficiente presente en Onnit New Mood para ser de alguna utilidad.

Extracto de toronjil

El extracto de toronjil proviene de una planta de la familia de la menta. Se sabe que contiene vitamina C y una serie de minerales, y se relaciona con una serie de beneficios que ayudan a mejorar el estado de ánimo general, como aliviar el estrés y la ansiedad, mejorar las funciones cognitivas y ayudar a relajarse (3).

Desgraciadamente, ninguno de los beneficios que se le atribuyen al toronjil han sido demostrados. Esto significa que es muy poco probable que su presencia en Onnit New Mood sirva para algo.

Extracto de semillas de azufaifo

El extracto de semillas de azufaifo procede del fruto de una planta originaria de China y Corea muy popular en la medicina tradicional china. Se dice que alivia la ansiedad y el estrés y que tiene propiedades sedantes que pueden combinarse para optimizar la calidad del sueño (4).

El problema es que ninguna de estas afirmaciones ha sido corroborada por las ciencias médicas, y muchos investigadores creen que su inclusión en Onnit New Mood es totalmente inútil.

L-triptófano - 400 MG

El L-triptófano es uno de los aminoácidos esenciales de los que depende el cuerpo humano para funcionar a un nivel óptimo, pero que es incapaz de sintetizar de forma natural. Regula varias sustancias químicas y hormonas liberadas por el cerebro, pero es especialmente importante para la producción natural de serotonina.

Se sabe que regula el estado de ánimo, aumenta la relajación y ayuda a conciliar el sueño y a permanecer dormido.

Los estudios demuestran que estos beneficios pueden empezar a apreciarse cuando se consumen dosis diarias de 1 gramo de l-triptófano al día (5). Desgraciadamente, como Onnit New Mood sólo contiene 400 mg de l-triptófano por porción, es poco probable que tenga un efecto real en un suplemento para dormir.

5-Hidroxitriptófano (5-HTP) - 150 MG

5-HTP (5-hidroxitriptófano) es otro aminoácido que la investigación muestra que puede aumentar la producción de serotonina en el cerebro. Es muy similar al l-triptófano, aunque el 5-HTP puede atravesar la barrera hematoencefálica mucho más fácilmente, lo que lo hace más eficaz.

Esto mejorará tu estado de ánimo, te ayudará a relajarte, te ayudará a dormir, reducirá la ansiedad, combatirá la depresión, suprimirá el apetito e incluso favorecerá la pérdida de peso (6).

Desgraciadamente, sólo puede ayudar al organismo a optimizar los niveles de serotonina cuando se consumen 200 mg de l-5-hidroxitriptófano al día. Como Onnit New Mood sólo contiene 150 mg de 5-HTP por porción, simplemente no hay suficiente para que sea eficaz.

Bisglicinato Quelato de Magnesio - 40 MG

El magnesio es un metal alcalinotérreo necesario para mantener la salud de las células humanas y producir más de 300 enzimas vitales. Se incluye en los suplementos para el cerebro, ya que favorece un sueño reparador, la claridad mental y la concentración, mejora el estado de ánimo y combate la depresión.

Otros de sus beneficios son mejorar el rendimiento del ejercicio, optimizar los niveles de azúcar y glucemia, reducir los calambres y la inflamación, mejorar la salud del corazón, los nervios, los músculos, las uñas, la piel, las articulaciones, los huesos y el cabello, aliviar las migrañas y los dolores de cabeza y reducir el riesgo de diabetes, enfermedades cardiacas y problemas digestivos.

El problema es que los estudios demuestran que deben consumirse entre 250 y 450 mg de magnesio al día para que sea eficaz (7). Como Onnit New Mood contiene sólo 40 mg por porción, es demasiado débil para producir resultados notables.

Niacina - 30 MG

La niacina es otro nombre para la vitamina b3, una vitamina que puede estimular la función cerebral y combatir los desencadenantes ocasionales del estrés. Esto hace que sea mucho más fácil relajarse y dormirse después de un día estresante.

Incluso puede proporcionar beneficios adicionales, como reducir el colesterol, mejorar la salud de la piel y las articulaciones, estimular la quema de grasas y aumentar el bienestar general.

Por desgracia, estos beneficios sólo se observan cuando se consumen 1.500 mg de niacina al día. Onnit New Mood sólo contiene 30 mg por porción, por lo que la dosis es demasiado baja para ser realmente útil (8).

Vitamina B6 - 20 MG

La vitamina B6 está formada por 6 compuestos que producen más de 140 reacciones coenzimáticas en el cuerpo humano. La razón principal de su inclusión en un suplemento para el estado de ánimo es el hecho de que potencia la biosíntesis de neurotransmisores en el cerebro y protege las células cerebrales.

Más allá de esto, puede incluso ofrecer beneficios como aumentar el metabolismo y los niveles de testosterona (9). El problema es que sólo se dice que es seguro cuando se consumen dosis de 1,5 mg o menos al día.

Como Onnit New Mood contiene 20 mg por porción, es demasiado fuerte y pone a los usuarios en riesgo de experimentar efectos secundarios como acidez estomacal, contracciones musculares involuntarias, náuseas, entumecimiento, fotosensibilidad, lesiones cutáneas y falta de sensibilidad en las extremidades.

Vitamina D3 - 25 MCG

La vitamina D3 es una vitamina liposoluble que desempeña muchas funciones en el cuerpo humano, como ayudar al sistema digestivo a descomponer y absorber nutrientes, evitar el almacenamiento de grasa, aumentar la síntesis de proteínas y los niveles de energía, limitar la producción de estrógenos y contribuir a la regulación del estado de ánimo (10).

Sin embargo, los 25 mcg de vitamina d3 presentes en cada porción de Onnit New Mood es la dosis más baja absoluta conocida para tener cualquier efecto en un suplemento dietético. Por lo tanto, mientras que algunos usuarios pueden ver beneficios leves, estarán lejos de ser óptimos y la mayoría de los usuarios no obtendrán ningún beneficio.

New Mood Supplement Conclusión

El suplemento de Onnit New Mood puede tener algunos ingredientes agradables, pero simplemente hay demasiados defectos para que sea de uso real. Desde ingredientes no probados y dosis ineficaces hasta ser demasiado caro, New Mood simplemente no va a producir los resultados que estás buscando. Hay muchos potenciadores fabulosos del estado de ánimo y del sueño, pero este no es uno de ellos. Por lo tanto, debes evitar New Mood y gastar tu dinero en un suplemento que realmente apoye un estado de ánimo saludable, la calma diaria y el sueño nocturno tranquilo.

En su lugar, le recomendamos que obtenga suplementos para reducir el estrés u otra cosa de nuestra lista de los mejores suplementos para aliviar el estrés. 

Mejores suplementos para el estres
Criterios Puntaje
Ingredientes 7/10
Estrés 2/10
Humor 3/10
Otros Síntomas  2/10
Valor 2/10
Recomendado 3/10

Referencias

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245564/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7726020/

https://exami.com/summaries/study/9yZW8d/

https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/5-Hydroxytryptophan

https://centertrt.org/blog/does-magnesium-help-you-sleep.html

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16887123/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6727359/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/